انجمن دراگون بوت جمهوری اسلامی ایران دراگون بوت
ورزش هاي استقامتي ، ورزش هايي است که در مدت زمان طولاني نياز به انرژي يکنواختي دارند تا ورزشکار بتواند به نحو مطلوب به ورزش خود ادامه دهد؛ مانند دوي ماراتن ، شنا ، کوهنوردي و فوتبال. به عنوان مثال، ما رژيم غذايي در ورزشکاران دوي ماراتن را بيان مي ...
ادامه مطلب